Улучшить память и снизить тревожность помогут в центре долголетия на Коровинском шоссе

В центре московского долголетия в Бескудниковском районе обновили программу по сохранению когнитивного и психоэмоционального здоровья, разработанную совместно с Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России. Об этом сообщается на официальном сайте проекта.

«Программа включает два основных направления. Первое – курс «Тренировки для мозга» на цифровой платформе BrainApps. В обновленную версию вошли 42 тренажера на внимание, 31 – на память и 27 – на мышление. Среди новых форматов – упражнения на поиск изменений, пространственное мышление, работу с последовательностями и многоэтапные задачи. Второе направление – курс «Эмоциональный баланс» из 10 занятий по 45 минут. Программа направлена на развитие умений саморегуляции, уменьшение уровня тревоги и нормализацию сна. Тренировки выполняются с применением нейрогарнитуры, которая в режиме реального времени отслеживает биоэлектрическую активность мозга и формирует персонализированный план занятий», — говорится в сообщении.

Записаться на бесплатную программу можно онлайн на портале mos.ru либо по телефону +7 (495) 870-44-44. Также это можно сделать лично в Центре московского долголетия «Бескудниковский», который расположен по адресу: Коровинское шоссе, дом 6, корпус 2.