В школе «Бескудниково» рассказали, как подготовиться к школьному режиму без стресса

После каникул резко менять график непросто — ребёнок может устать и расстроиться. Лучше готовиться постепенно. Об этом сообщили в управляющем совете школы «Бескудниково».

«Напомним простые правила, которые помогут: понемногу сдвигайте время подъёма и сна; возвращайте привычные завтраки и спокойные занятия; не нагружайте учёбой — лучше повторить что-то в игровой форме; вечером приглушайте свет, убирайте гаджеты, читайте или обсуждайте прошедший день», — рассказали в школе.

И ещё пара лайфхаков для родителей: заранее соберите портфель и подготовьте одежду, а заодно обсудите с ребёнком распорядок — пусть сам выберет время для дел и для отдыха. В школе отметили, что организму нужно время, чтобы привыкнуть к новому ритму. Постепенная адаптация поможет войти в учебный год спокойно.

ГБОУ «Школа «Бескудниково» имеет несколько учебных корпусов в Бескудниковском районе. Основные: Бескудниковский бульвар, д. 50А (корпус 1), д. 50Б (корпус 3), д. 53 (корпус 2), а также корпуса на ул. 800-летия Москвы.