Для участников «Московского долголетия» из Бескудникова открылась запись на занятия йогой

Пенсионеры — участники проекта «Московское долголетие» из Бескудниковского района могут присоединиться к занятиям в новой группе по направлению «Йога». Об этом сегодня рассказали нашему корреспонденту в ГБУ ТЦСО «Бескудниково».

— Занятия и упражнения адаптированы для людей старшего поколения с учетом возможных противопоказаний и ограничений. Уникальное сочетание разных видов йоги с дыхательными упражнениями научит участников избавляться от напряжения, тревожности, беспокойства и раздражительности, — рассказали в центре социального обслуживания.

Как отмечается, курс занятий имеет дни практики, чередующиеся с днями отдыха, особое внимание отводится разминке. Занятия будут проводиться два раза в неделю.

Узнать расписание и подробную информацию можно обратившись в ГБУ ТЦСО «Бескудниково» по адресу: улица Дубнинская, дом 31 и по телефону горячей линии 8(499)480-31-12.