Симбиоз йоги и гимнастики опробуют пенсионеры Бескудникова

Для участников проекта «Московское долголетие» из Бескудниковского проходит набор в группы, занимающиеся гимнастикой с элементами йоги. Об этом сообщили в администрации ТЦСО «Бескудкниково».

— Занятия подходят для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Упражнения адаптированы для людей старшего поколения с учетом возможных противопоказаний и ограничений. Уникальное сочетание разных видов йоги с дыхательными упражнениями научит участников избавляться от напряжения, тревожности, беспокойства и раздражительности, — рассказали в центре.

Занятия проводятся два раза в неделю.

Узнать расписание и более подробную информацию можно в ГБУ ТЦСО «Бескудниково» по адресу: ул. Дубнинская, дом 31 или телефону «Горячей линии» 8(495)870-44-44